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30k走

防府3週前の30k走

4分15のペースがキープできず、25kを過ぎると4分30を超えてしまいました
これ以上走っても疲れるだけなので26kで中止

走りの調子は今一です
アルコールの調子は快調

南仏の赤、いっちゃいます

Cimg2240_4ギョーム・オーレル・メルロー2012 1024円

濃いルビー色、ブルベリーやダークチェリーの香り

ふくよかな紫の果実味がジュシー、やわらかい酸味がムラ無く広がり、心地よいリズム感を感じます

スパイシーな余韻も有って味わいは豊かです

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