３０ｋ走

防府３週前の３０ｋ走

４分１５のペースがキープできず、２５ｋを過ぎると４分３０を超えてしまいました
これ以上走っても疲れるだけなので２６ｋで中止

走りの調子は今一です
アルコールの調子は快調

南仏の赤、いっちゃいます

ギョーム・オーレル・メルロー２０１２　１０２４円

濃いルビー色、ブルベリーやダークチェリーの香り

ふくよかな紫の果実味がジュシー、やわらかい酸味がムラ無く広がり、心地よいリズム感を感じます

スパイシーな余韻も有って味わいは豊かです