津山ビール

大晦日、午前中に２０ｋほどＪＯＧ

午後は買い物、片付け、ゴソゴソしていたら、あっという間に日が暮れました

後はグタグタ食べて飲んでお正月を迎えます

飲み納めはふるさと納税でＧＥＴした地ビールＳＥＴ１２本

４種飲み比べです

作州津山ビール　４１０円／本

イツハ　鮮やかな金色、キレがシャープ
メルク　ヴァイツエン　すっきっり
アルト　赤茶色のヴァイツェン　酸味がさわやか
スタウト　苦みを抑えたコク

２０ｋ走

穏やかな年末

小春日和のような日が続きます

大掃除も買い物も手伝わず、遊んで走って日中は家に寄り付いていません

晦日も泡です

アケオ

薄い黄色、柑橘系にリンゴの香りが混じります

泡は元気が良く、口に含むとまろやかでありながらしっかりと感じます

フレッシュな酸味で全体のバランスも良く、フィニッシュまでおいしく飲めます。

成城石井で手に入るので予算２０００円ならコレ

ＪＯＧ

次男が帰省

女将は大好物の牡蠣フライで歓迎

これから２，３日は御馳走責めなんでしょうね

家族揃ったところで

勝沼アルガブランカ　ブリリシャンテ
勝沼酒造

キリットした酸味、膨らむ果実味

力強い泡が続くのが楽しい

今まで飲んだ国産の中で一番美味しい

３時間走

防府から１週間、別大に向けて練習再開です
日曜練習会で３０ｋ走、目標２時間１５分、結果は３１ｋを２時間１７分

足は動きましたが、疲れました
帰りに下り階段で足が攣って暫し悶絶
防府よりダメージが大きかったです

疲れた足はアルコール麻酔で癒します

シャトー・オ・トリテ２０１２　９８０円

濃いルビー色、フランボワーズやラズベリーの香りがします

飲むと先ず香と同様のチャーミングな果実味、次にしっかりとしたタンニンとフレッシュな酸味、最後にスーモーキーな余韻が来ます

普段の食事に使える幅の広さを感じます

クリスマスイブ

クリスマスイブ
職場の風景はいつもと同じです

十数年前、イブの夜に残業しているのは僅かだったのですが
最近は大人しくなったのかな？

誰からも誘われないし、誰も誘おうとしない、オジサンはいつもと同ように家路につきました
夕食を買いに寄ったスーパーにはオードブルセット、ケーキ、鶏の骨付き、・・・
どれも割引シールが貼られてました、売れてないのか？

クリスマス気分になろうと泡を開けました

穂坂のあわ２０１４

メルシャン

透き通った淡いローズ色、苺の香りがします

しっかりした泡立ちで滑らかな口当たりです

味わいはドライで、甘さは感じません

やわらかい優雅な味わいがフィニッシュまで続くのが美味しいですす

癒しＪＯＧ

夕方から雨の天気予報だったので早々に水曜練習会は回避
午前中に名城公園でＪＯＧ

３時間走にチャレンジする走友に並走して１４ｋ
フォームをチェックしながら丁寧に走りました

筋肉疲労は有りましたが、春に故障した腸脛靭帯は無事
足底にも変な痛みは無く防府のダメージは軽かったようです

御褒美ワインは南仏ワイン

ミネルヴォア・ヴィルクラリ２０１２　８８０円

明るい赤紫色、イチジクやプラムの香りがします

滑らかな果実味、穏やかな酸味、ナツメグのような余韻が特徴的です

３０分ほど経つと、果実の凝縮感がでてきて余韻も香ばしいラム酒に変化してきました

安ワインのクセに結構複雑です

ＪＯＧも泡も再開

防府の翌日は足休しましたが火曜日にＪＯＧ再開、ダメージは余りありません

レースでは追い込めていなかったのでしょう、３０ｋからの失速も体力ではなく
精神力に課題があったようです

節酒の必要が無いので泡１本いっちゃいました

マス・ガリ

爽やかな酸味、ラフランスの果実味、バランスが取れています

最初は力強かった泡は１５分で垂れてきました

防府レースの私のようです

シャンパンストッパー必須やね

３０００ｍ２本

防府前、水曜練習会で３０００ｍ走で最終調整
目標レースペースと１０秒程度速いペースで１本ずつ走りました

レースペースでの余裕度が無く、レースの日曜まで休足決定です

冷やしておいた白、これがレース前最後のワインです

アフター・ビフォー・シャルドネ２０１２

黄金色、パイナップルやマンゴーなど南国系の香りがします

たっぷりとした果実味、円い酸味、ふくよかな飲み口です

グランドグランドキリン

日曜日はWindRunの定例練習会でペース走

目標１０ｋ４０分、結果は１０ｋ４０分３秒
設定どおり走れましたがペースが安定せず不調です

ワインを半分に制限したのでビールを少々
コクのグランドと香りのアロマの飲み比べです

今日は「グランドキリン ジ・アロマ」の方が美味しく感じます

ホップの香りが引き立たってます

飲んだあと口の中に柔らかな余韻が残るのが特徴です

華やかでフルーティーな香りを醸し出しますアロマの方が美味しく感じました

カーボ抜きＪＯＧ

土曜日、名城公園でペース走
キロ４分３０で１５ｋほど、良い天気で気持ち良く走れました

減量が必要なので今日から節酒、ワインはボトル半分まで

カスティーリョ・デ・バニョス　グラン・レゼルバ２００７　１１９０円

濃い赤紫色、干しイチジクやアーモンドの香りが特徴的です

熟成した果実味ときめ細かいタンニン、エキス分たっぷりの濃縮した味わいです

１０００ｍ５本

水曜練習会で１０００ｍインターバル走５本
目標３分５０、結果３分４７－５０－５０－４５－４７

このスピードだと余裕がありました
もう５秒あげた方が刺激が入ったかな

御褒美は最近流行りのポルトガル赤ワイン

レロ ドウロ レッド２０１１　１１８０円

濃い赤紫色、カシスやアメリカンチェリーの香りがします

舌触りは柔らか熟したベリー系の果実味が広がります
豊かな酸味としっかりしたタンニンで骨太の味わいです

ポルトガルらしい土着葡萄の味わいをモダンスタイルで醸造した感じです

２０ｋ走

日曜日練習会で２０ｋＰ走

４分１５組は１０名以上居たハズなのに何故か終始単独走でした

目標８５分、結果８４分２０秒

目標通り走れましたが余裕度は無く、いっぱいいっぱいです

ご褒美はビール、ガブ飲みしないようにクラフトビールにしました

僕ビール、君ビール

柑橘系のフレッシュでジューシーな香りが、ふわっと立ちのぼります。
口に含むとキリッとしたホップの苦みが特徴的で、フルーティなフレーバーを引き立ててくれます。

重層的な味と香りにが印象的です。

コントロール走

土曜日、１ｋ×３コントロール走４セット

目標４分３０－１０－３分５０

結果は・・・

だめだめ

パトリアッシュ　ボジョレー・ヴィラージュ・ヌーヴォー２０１５ 　５８０円

冷やして飲んだらおいしい

3000m

水曜練習会で３０００ｍ３本
１２’３０－１２’００－１１’５４
３本目が上げきれません

アルマ・デ・カーサ２０１２　９８０円

濃いルビー色、カシスやベリーの香りがします

飲み始めはボリューム感を感じ、中盤は平凡、余韻にカカオやスパイスのニュアンスが残ります

チケットからは軽いイメージのワインを想像しましたが、初めと最後はガッツリ、中は普通と見事に覆されました。