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3時間走

防府から1週間、別大に向けて練習再開です
日曜練習会で30k走、目標2時間15分、結果は31kを2時間17分

足は動きましたが、疲れました
帰りに下り階段で足が攣って暫し悶絶
防府よりダメージが大きかったです

疲れた足はアルコール麻酔で癒します

Cimg1974_9シャトー・オ・トリテ2012 980円

濃いルビー色、フランボワーズやラズベリーの香りがします

飲むと先ず香と同様のチャーミングな果実味、次にしっかりとしたタンニンとフレッシュな酸味、最後にスーモーキーな余韻が来ます

普段の食事に使える幅の広さを感じます

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