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カーボ抜きJOG

土曜日、名城公園でペース走
キロ4分30で15kほど、良い天気で気持ち良く走れました

減量が必要なので今日から節酒、ワインはボトル半分まで

Cimg2240_3カスティーリョ・デ・バニョス グラン・レゼルバ2007 1190円

濃い赤紫色、干しイチジクやアーモンドの香りが特徴的です

熟成した果実味ときめ細かいタンニン、エキス分たっぷりの濃縮した味わいです

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