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2016年1月の13件の記事

10k

レース1週前のルーティーンで10k1本
目標40分切り、結果は40分50秒
いけませんね
体重を落とすために節ワインします
レースまでの最後の1本じゃなくて1箱

Cimg1974_6ロスカロスNV 1600円 1本換算400円

濃紫色で、チェリーとカシスの香りにクローブなどのスパイスを感じます

やわからかなタンニンとフルーティーな果実味で口あたりはソフトです。

1000m1本

土曜日は淀川河川敷で1000m1本
目標は4分切り、結果は散々
やけビール

Cimg2572グランドキリン飲み比べ

梟の森、いけます

3000m2本

水曜練習会で3000m2本
目標は11分45、結果は11分46-44

別大10日前だったのでスピードを抑えるつもりでしたが、結果はいっぱいいっぱいで余裕なし
特に2000mを超えた辺りから脚がバタバタして失速気味でした
不調です

調子よくなかったので御褒美ワインも最安値を選びました

Cimg1974サン・クリストフ2013 648円

濃いルビー色、甘いベリー系の香りがします

凝縮した赤い果実味と締まった酸味のバランスが良く、飲み易い仕上がりです

デイリーワインに持って来いです

20k走

庄内緑地公園で20k走
目標は84分、結果は86分(;ω;)
靴の紐が解けて1分以上ロスしたと言訳しておきます

厳寒も二日続くと少し慣れたみたい
御褒美はスペインの暖かい地方の赤

Cimg1974カスターニョ・モラゴン2013

サクランボ色、プラムやサクランボの香りがします

香りどおりフルーティで新鮮な飲み心地です

丸く滑らかなタンニンが特徴です

極寒JOG

今季一番の寒波が来襲した土曜日、名城公園は気温1度
5k走ってやっと身体が暖まり、ジャージを脱いでスピード練習の態勢に入れました

スピードを上げても耳や鼻が痛くて20分でギブアップ
寒さに慣れてないです

暖かい部屋で赤泡です

Cimg2550ガヴィオリ・ランブルスコ・グラスパロッサ・アマービレ

綺麗なルビー色、甘いラズベリーの香りがします
注いだ時に泡は出ますが、それで終わり
飲んだ時に泡の感触はありません

ジャミーな果実味がたっぷり、酸味は弱くタンニンは感じません

30k走

日曜練習会で30k走
目標2時間10分切り、結果2時間11分
微妙
午後からSTRAWARS鑑賞
第1作の大ファンだったという監督が指揮しただけあってインスピレーションを受けている場面は多数
昔を思い出しました
小腹が好いたのでルクアB2のフレンチおでんでチョイ飲み
泡2敗とおでん2種、前菜1種で一人2000円
コスパ十分で満足です
家のみは、軽い白にしました

Cimg2240_3イエローテイル シャルドネNV 700円

薄い黄緑色、バニラとココナッツの香りにトースト香が混じります

爽やかな口当りが魅力です

1000m1本

あまりの寒さに上下2毎重ねてRUN
これで平年並みだそうです
JOGでは身体が温まらないので気合を入れて1000mダッシュ
結果は3分48秒、北風の向かい風に負けました
寒いからワインはじっくり飲めるイタリアの赤にします

Cimg2240セコンド・パッソ プリミティーボ2013

明るい赤紫色、プラムやイチジクの香りがします

ベリー系の甘さを感じる果実味、程よい酸味とタンニンが全体をまとめています

濃厚ながらも飲み心地は柔らかく、鼻に抜けるレザーの余韻が特徴的です

3000m3本

水曜練習会で3000m3本

目標は12分00-11分45-11分30
結果は12分00-11分46-11分43

Cimg1974ドメーヌ・ベルナール・ドラグランジュ2004 1800円

薄い赤紫色、ベリーやチェリーに杉や樫の森の香りが混じります

飲むと細やかな質感に香り同様の果実味が溶け込んでいます

弱いながら主張のあるタンニンと味わいの輪郭を整える酸味がバランス良く口当たりは円やかです

時間の経過と共に複雑さを増しスパイシーな余韻も感じます

値段の割に美味しいブルゴーニュです

20k走

3連休最終日は20kペース走
目標は足が疲れた状態でも4分10~15
結果は10kで4分30が切れなくなって中止

だめです調子悪いです

ゲン直しの赤ワイン

Cimg1974_5モンタネット・カベルネ・ソーヴィニヨン2014 648円

明るい赤紫でエッジは透明、カシスのような品の良い紫の小粒の果実の香りに細やかなスパイス香が混じります

滑らかな質感の果実味に、旨みとタンニンが中盤からより骨格を感じさせてくれます

ちゃんと飲める安ワインです

90分走

WindRunの定例練習会で90分走です
6分00~30のペースで12k走れました
風が無かったので日向では汗ばむほどの陽気でした

御疲れワインはスペインの赤

Cimg2240_2サンドガルNo2テンプラニーリョ・オーガニック2014 1080円

濃いルビー色、カシスやプラムの香りがします

滑らかな飲み口ですが、しまったタンニンが心地よく、酸味も十分感じます

テンプラニーリョに多い眠たい味わいは無く、食事に良く合う美味しさです

コントロール走

4kコントロール走4セット
目標5分50-25-00
結果5分55-34-26-53-38-14-51-37-14-59-33-15
疲労困憊で脚が動きません

練習結果が散々だったので、元気が貰えそうなチケットのワインで癒します

Cimg1974_4ウンブリア・ロッソ2013 1080円

美しく輝くガーネット色、ブルーベリーなどの黒系果実の香りにスミレのような可愛い香りが混じります

香りどおりの豊かな黒い果実味、丸みのあるタンニンと心地良い酸のバランスが良く、柔らかな口当たりです

余韻にバニラの風味が鼻に抜け、メルローの甘みとエレガントさが表現された飲み心地の良い赤ワインです

1000m7本

水曜練習会で1000mI走7本

目標3分50で入って45へ 結果3分47-49-48-46-46-45-41

良い感じ

Cimg2240シャトー・パレンヌ・ルージュ2014 849円

濃いルビー色、ブラックベリーやプルーンの香りがします

きめ細かいタンニンのアタック、凝縮されたバエリーの果実味がバランス良く広がります

上品な飲み心地です

30k走

日曜練習会で30kペース走
目標は2時間8分、結果は2時間14分
4分15が維持できたのは15kまでズルズルと落ちてきたので
トイレと給水で一息入れて後半は4分30で仕切り直して完走
何としてもペースを維持するという気持ちが続かないのが課題です
別大に向けた年末年始トレーニングは何とも締まらない最後でした
ご褒美ワインで打ち上げです

Cimg1974_3サンテス・ドリアノーヴァ2013 780円

イタリア サルディーニャ島

濃い色調のルビーレッド、アメリカンチェリーなどのような熟れた赤い果実の香りがします

香りどおりの赤い果実の凝縮された味わい、 滑らかなタンニンと程よい酸味のバランスがとれた飲み口です

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