jognote

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 400m10本 | トップページ | JOG »

1000mインターバル

水曜練習会で1000mインターバル走5本と400m3本
目標は4分切り&80秒切り
結果は3分55-49-42-43-34&71秒の1本でギブアップ

右の尻筋がピリっときたので大事を取りました
尻から腰に掛けて痛むのでアルコールで麻痺させました

Cimg1974_5ベル・アミ・ルージュNV

明るいルビー色、プラムやチェリーの香りです

フレッシュな果実味、爽やかな酸味で快活な飲み口です

軽く冷やした方が美味しいです

« 400m10本 | トップページ | JOG »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/14802/63039900

この記事へのトラックバック一覧です: 1000mインターバル:

« 400m10本 | トップページ | JOG »

2017年3月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

瀬戸線高架下

  • e高架はここまで
    雨天コース。 大曽根から東大手まで約2.5k

瑞穂北競技場

  • e競技場受付
    トラックで走るなら

名城公園

  • シャワールーム
    名古屋ランナーの聖地

庄内緑地公園

  • n.ゴール
    名古屋市西区

大池公園

  • p平州・大仏コース入り口
    東海市市役所の隣

スカウター

お気に入り

  • 企画
  • frun