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3k3本

すっかり葉桜になった大川はいつもの落ち着いた様子に戻りました
午前中の涼しい内に3k3本のビルドアップ走です
目標4分30~00
結果は4分40~3分55
汗だくになりました
シャワーの後は冷やした泡です

Cimg2586うららかをる

濃い金色で甘い華やかな香りがします。

美味しいです

グランドキリンは努力していますよね

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