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1000m5本&400m3本

水曜練習会で1000mI走5本&400m3本
目標は3分45~50&76秒
結果は3分48-45-45-47-41&77-78-73
最後の1本は上げる事がでた、ということは追い込めてない証拠かぁ

目標はクリアできたので御褒美はチリカベ

Cimg2240エイトリオス カベルネソーヴィニヨン2013 750円

濃いルビー色、カシスやダークチェリーの香りにハーブのニュアンスが少し混じります

果実味は豊富で、たっぷりの酸味と程よいタンニンのバランスの良い飲み口です

カジュアルな場面にピッタリで活躍してくれそうな美味しさです

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