1000m５本

水曜練習会で１０００ｍＩ走５本＆４００ｍ３本
目標は３分４５＆７６秒
結果は３分５１－５０－５１－４６－４１＆８５－７８－７２

う～ん、今一でした
御褒美はボルドーの赤です

シャトー・ジャロン２０１４　１３８０円

紫を帯びた深みのあるルビー色、カシスやラズベリーの香りに杉やミント、クローブのニュアンスが混じります

しっかりと厚みを感じさせるボディに十分な酸とタンニンがバランスよく調和しています。

飲みごたえがあって美味しいですが、飲み疲れしそうなんどえ半分にしました