４００ｍ１０本

水曜練習会で４００ｍインターバル走１０本＆１０００ｍ１本
目標は８４秒＆３分３０秒
結果は８６－９２－９０－８８－８９－８９－８７－８６－８７－８６＆３分２８秒
９０秒越えはイケマセン

滝汗の御褒美はイタリアの赤ワイン

センシィ　カント　モノ　カベルネソーヴィニョンＮＶ　１２９６円

明るい紫色、カシス系の香りにプルーンやブルーベリーのような甘いニュアンスが混じります

滑らかな舌触り、果実味豊富、酸味もほどほど

品の良い落ち着いた飲み心地です