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3連休最終日、名城公園で西濃駅伝チームに参加しました

メニューは3000,2000,1000を2セット
目標は13分00-8分20-4分00、12分30-8分00-3分50
結果は13分44-8分42-3分59、12分50-8分05-3分31

スピード持久力が不足してます、普段のペース走の設定が緩かったようです
3連休しっかり走ったので御褒美はボルドーの赤

Cimg2240シャトー・トゥール・シャポー2012  1296円

濃いガーネット色、しっとりしたカシスの香りが印象的です

最初に密度のある果実味、中盤から力強いタンニン、と飲み応えあるボディです

全体的に力強い印象です

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