jognote

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 20kペース走 | トップページ | 3000m1本 »

1000m5本

水曜練習会で1000mインターバル走5本

目標3分50切り
結果3分59-46-45-46-39

寒くて1本目は足が動きません
下はロンパン、上は長袖+半袖の2枚重ね、手袋の真冬装束で走りましたが、5本終わっても汗は無し
追い込みが足りないのか、加齢で発汗が鈍くなったのか、どっちにしても寒かった

御褒美はチリワイン

Cimg2530_3サンタ・ヘレナ・アルパカ・カベルネ・メルロー2015 486円

濃いルビー色でチェリー系の香りがします

香どおりの果実味とやわらかな酸味、飲み易い味わいです

特徴が無く平凡、ワンコインでお釣りがくる値段だからこんなもんかな

« 20kペース走 | トップページ | 3000m1本 »

コメント

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 1000m5本:

« 20kペース走 | トップページ | 3000m1本 »

2021年2月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28            

瀬戸線高架下

  • e高架はここまで
    雨天コース。 大曽根から東大手まで約2.5k

瑞穂北競技場

  • e競技場受付
    トラックで走るなら

名城公園

  • シャワールーム
    名古屋ランナーの聖地

庄内緑地公園

  • n.ゴール
    名古屋市西区

大池公園

  • p平州・大仏コース入り口
    東海市市役所の隣

スカウター

お気に入り

  • 企画
  • frun