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1000m5本

水曜練習会で1000mインターバル走5本

目標3分50切り
結果3分59-46-45-46-39

寒くて1本目は足が動きません
下はロンパン、上は長袖+半袖の2枚重ね、手袋の真冬装束で走りましたが、5本終わっても汗は無し
追い込みが足りないのか、加齢で発汗が鈍くなったのか、どっちにしても寒かった

御褒美はチリワイン

Cimg2530_3サンタ・ヘレナ・アルパカ・カベルネ・メルロー2015 486円

濃いルビー色でチェリー系の香りがします

香どおりの果実味とやわらかな酸味、飲み易い味わいです

特徴が無く平凡、ワンコインでお釣りがくる値段だからこんなもんかな

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