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400m10本

水曜練習会で400mインターバル走10本&1000m
85-90-89-91-88-91-91-88-84-88&3分30

寒風吹く名城公園は真冬の寒さ、脚に力を入れすぎるとハムを肉るので安全運転
それにしても90越え連発はいただけません

痛むハムは赤ワインでアルコール麻酔

Cimg2240dBシラーズ・カベルネ2015 756円
デ・ボルトリ

赤紫色でベリー系の甘い香りがします

飲んでみると プラムを思わせる果実味に樽由来の香ばしさが混じって風味豊かな味わいです

飲んだ後にスパイシーな余韻が残り、カジュアルで飲み易いワインです

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