ペース走
日曜日は名城公園でペース走
土曜日のダメージでアチコチ筋肉痛でしたが、キロ６前後で１時間ほど走ったら楽になりました
ラン友に並走してもらえた御蔭です
筋肉痛は癒えましたが疲労感は抜け無いのでアルコールを引っ掛けて早寝します
ティエラカラール テンプラニーリョ２０１５ ７５６円
ボデガス ナバロ ロペス
濃い赤紫色、チェリーの香りが特徴的です
果実感がたっぷりで、程良いコクと柔らかい酸味で心地良く酔えます
明日走れるかなあ
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