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ペース走

日曜日は名城公園でペース走

土曜日のダメージでアチコチ筋肉痛でしたが、キロ6前後で1時間ほど走ったら楽になりました
ラン友に並走してもらえた御蔭です

筋肉痛は癒えましたが疲労感は抜け無いのでアルコールを引っ掛けて早寝します

Cimg2530ティエラカラール テンプラニーリョ2015 756円
ボデガス ナバロ ロペス 

濃い赤紫色、チェリーの香りが特徴的です

果実感がたっぷりで、程良いコクと柔らかい酸味で心地良く酔えます

明日走れるかなあ

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