１０００ｍ３本

水曜練習会で１０００ｍインターバル走３本
寒風吹き荒ぶ名城公園、このところ毎水曜日は季節外れの寒さの気がします

３分５６－５３－３５

オーカ ピノタージュ２０１４　８６４円
マン・ヴィントナーズ

明るいルビー色、プラムの香りがします

甘味を感じさせる果実味ときめ細かいタンニンで飲み易いです

こんなピノも美味しい

1000m５本

水曜練習会で１０００ｍＩ走５本＆４００ｍ３本

３分４５－４４－４４－４２－４４＆８１－８２－７８

４００の後半、脚に力を入れても空回りするような感じでスピードに乗りきれず失速
８０秒が切れません

寒さが戻りましたが、春を感じる和ワインで気分だけ早春にしました

萌黄 (もえぎ） アンサンブル２０１４　１３００円

輝きのあるレモンイエロー、レモンやグレープフルーツなどの柑橘系の香りがほのかにします

甲州ブドウ独特の桃のような甘味が特徴的なフレッシュな果実味が広がります

まろやかな酸味に厚みのあるボディで優しいけれど芯の強い女性を思わせる味わいです

走り納め

大晦日の走り納めは淀川河川敷

トコトコと９０分ＲＵＮ

午後から御節作りで奮闘する女将のお手伝い

女将曰く「邪魔！」　洗い場を担当しました

夕方から帰省中の息子を誘って泡の飲み比べです

日本のあわ　飲み較べ　

長野　柑橘系の香り、濃い果実味

穂坂　綿菓子の甘い香り　爽やかな酸味と苺の甘み

大森　レモンやライムの香り　シャープな酸味

1000m５本

水曜練習会で１ｋ５本＆４００ｍ３本

目標は３分４５＆７６

結果は３分４６－４４－３９－４２－３５＆７５－７４－７５

涼しかったので足が動きました

ランチ32　ピノ・ノワール２０１２　１５８０円

薄いガーネットでエッジは透明、チェリーやベリーの湿った香りがします

溌剌としたブラックチェリーの果実味、適度な酸味、控えめなタンニン、シルキーなテクスチャーです

カリピノは安くて美味しい

４００ｍ１０本

水曜練習会で４００ｍＩ走１０本＆１０００ｍ１本
目標は８８→８４秒＆３分３０秒
結果は８８－８７－８３－８９－８４－８５－８４－８３－８２－８１＆３分２６
昨夜の雨で走路面が丁度良い湿り具合、感覚より速いペースで走れました

４００ｍの走り方を教えてもらいました
５０００のレースペースより遅くならない！つなぎでフォームを崩さない
勉強になります

御褒美は赤ワイン

ケープハイツ　シラーズ２０１５　７５６円
ブティノ

赤紫色、ラズベリーやチェリーのような赤い果実の香りがします

香りどおりの果実味に溢れ、黒胡椒等のスパイスやミネラルも感じ太陽をたっぷり浴びた葡萄のイメージがいっぱいです

夏向きです

３０００ｍ３本

３０００ｍ３本
目標は１２分切り
結果は１２分０１－１０－０６
微妙に遅い

暑くなったので御褒美は冷やした泡で昼シャン

グラハム ベック ブリュット　ブランブラン２０１１ 　２２００円
南アフリカ スパークリング

薄い黄金色できめ細かい泡が勢いよく続きます

スッキリシャープな柑橘系の果実味にラフランスの甘味がマッチして抜群の切れ味です

美味しい

ＪＯＧ

次男が帰省

女将は大好物の牡蠣フライで歓迎

これから２，３日は御馳走責めなんでしょうね

家族揃ったところで

勝沼アルガブランカ　ブリリシャンテ
勝沼酒造

キリットした酸味、膨らむ果実味

力強い泡が続くのが楽しい

今まで飲んだ国産の中で一番美味しい

クリスマスイブ

クリスマスイブ
職場の風景はいつもと同じです

十数年前、イブの夜に残業しているのは僅かだったのですが
最近は大人しくなったのかな？

誰からも誘われないし、誰も誘おうとしない、オジサンはいつもと同ように家路につきました
夕食を買いに寄ったスーパーにはオードブルセット、ケーキ、鶏の骨付き、・・・
どれも割引シールが貼られてました、売れてないのか？

クリスマス気分になろうと泡を開けました

穂坂のあわ２０１４

メルシャン

透き通った淡いローズ色、苺の香りがします

しっかりした泡立ちで滑らかな口当たりです

味わいはドライで、甘さは感じません

やわらかい優雅な味わいがフィニッシュまで続くのが美味しいですす

１０００ｍ５本

水曜練習会で１０００ｍインターバル走５本
目標３分５０、結果３分４７－５０－５０－４５－４７

このスピードだと余裕がありました
もう５秒あげた方が刺激が入ったかな

御褒美は最近流行りのポルトガル赤ワイン

レロ ドウロ レッド２０１１　１１８０円

濃い赤紫色、カシスやアメリカンチェリーの香りがします

舌触りは柔らか熟したベリー系の果実味が広がります
豊かな酸味としっかりしたタンニンで骨太の味わいです

ポルトガルらしい土着葡萄の味わいをモダンスタイルで醸造した感じです

ペース走

日曜日は名城公園で２１ｋペース走、目標は９５分で結果は９３分

設定どおり走れたのですが並走してくれていた走友がペースを上げても追随できず
終了後の余裕度も無く、２週間後の岡山マラソンが思いやられます

節酒のため御褒美は箱ワインにしました
ボトルだと１本空けてしまうので、３リットルも有れば流石に空けないでしょう

ポルタ・セイス

明るいルビー、熟したベリーの香りの中にスパイシーな香りが混じります

飲み口は軽くて、タンニンは滑らか

鶏肉料理や香り豊かなチーズに合うミディアムボディです

優しく余韻が続くのが良いです
１６００円なので１本に換算すると４００円とワインコイン以下
価格に対して高い満足感です