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カテゴリー「フランスワイン」の281件の記事

ペース走

月曜日も名城公園でペース走

キロ6で15kの予定でしたがキロ5で10kに変更
フル1週間前なので強度を上げて距離を短くしました

3連休3本目は仏ワイン、肝臓への負荷は強度も容量も手を抜きません
火曜日は朝から雨の予報なので朝RUN無しのつもりだから良っか!

Cimg2524シャトー ブラン ドゥ コンポステル2012 972円

赤紫色がかったルビー色、カシスやチェリーの香りがします

豊かな果実香が口の中に広がり、酸味は円やかでアタックも柔らかいです

落ち着いている、というよりオトナシイ感じのワインです

ハーフ走

土曜日は名城公園でペース走
21kを84分でした

キロ4分30ペースで走る集団にコバンザメ状態で引っ張ってもらい完走
いつもながらの他力本願です

しっかり練習した御褒美は赤ワイン

Cimg2530テール・ドルブ・ルージュ2015 872円

濃いルビー色、ブラックベリーやカシスなど黒い果実の香りがします

重厚なチケットには似合わず軽やかな飲み口です

果実の風味が程よく、そんなに強くないタンニン、全体的に地味な感じです

3,2,1

3連休最終日、名城公園で西濃駅伝チームに参加しました

メニューは3000,2000,1000を2セット
目標は13分00-8分20-4分00、12分30-8分00-3分50
結果は13分44-8分42-3分59、12分50-8分05-3分31

スピード持久力が不足してます、普段のペース走の設定が緩かったようです
3連休しっかり走ったので御褒美はボルドーの赤

Cimg2240シャトー・トゥール・シャポー2012  1296円

濃いガーネット色、しっとりしたカシスの香りが印象的です

最初に密度のある果実味、中盤から力強いタンニン、と飲み応えあるボディです

全体的に力強い印象です

定例練習会

WindRunの定例練習会でペース走
5分00~4分30で16k、余裕をもって走れました

冷え込んでいるので床暖房で足元を温めながら飲みます

Cimg2530シャプティエ・ペイ・ドック・シラー・コレクション・ビオ2014 864円

明るい紫色、フレッシュなブラックチェリーの香りがします

新鮮なベリーやチェリーの果実味、なめらかなタンニンで心地良くエレガントな味わいです

有機ワインが謳い文句なのですが味の違いは判りません

3連休2日目は西濃駅伝チームの練習会で2500m3本

目標は10分50-25-00
結果は10分55-27-9分46
思ったより走れました

御褒美はシャンパン、クリスマスイブだもんね

Cimg2584ヴーヴ クリコ ポンサルダン 4500円

淡い藁色、泡は細かくて力強く、ラフランスや柑橘系の爽やかな香りがします

スッキリとした口当たり、鮮明なボディ、優雅な味わいです

3000m

水曜練習会で3000m2本
目標は11分30秒、 結果は11分39-48 ダメです足が重いです
10日後の岡山マラソンまでは休憩して疲労抜きにしましょう

寝酒は安ワイン

Cimg2240_3シェルヴィーユ・ルージュ NV 972円

濃いルビー色、ブルーベリーやプラムの香りがします

3桁ワインのクセにボリューム感たっぷりの飲み口、豊かな果実味にタンニンが効いてます

飲んだ後にハーブの清涼感が残って、良い感じです

3000m3本

水曜練習会で3000m3本
目標12分
結果12分19-17-15

左太腿の調子が悪いのでスピードは出さずに軽快がフォームを意識して走ってみた
自分では軽やかに走れたイメージだけど相変わらず足音はパタパタとウルサイ
速い連中のようにタッタッタと走りたい

脚痛いから南仏ワインでアルコール麻酔です

Cimg2537_2コート・ド・ローヌ クレデレガ2013 1080円

濃いルビー色、カシスやプラムなど黒い果実の香りがします

豊かな果実味とこなれたタンニンで滑らかな飲み口です
余韻に黒コショウのようなスパイシーなアクセントがあります

肉にピッタリ

1000m7本

水曜練習会で1000m7本
目標は3分50
結果は3分59-56-54-54-51-59-49
涼しくなって体は動くはずなのに遅い

御褒美は仏ワイン、赤が美味しい季節になりました

Cimg2530_2セリエ・ド・ボルド2012 1080円

鮮やかなルビー色、プラムやブルーベリーの香りがします

ドライフルーツのような凝縮した果実味、柔らかな酸味もあってバランスのとれたテクスチャが広がります

この時期に相応しい飲み応えのあるワインでした

2時間LSD

日曜日は大阪城公園をクルクルLSD
小雨のパラつく天気で暑くは無かったのですが湿気で滝汗
お疲れさまワインは冷やした白にしました

Cimg2524_2ミュスカデ・セーヴル・エ・メーヌ・シュール・リー2014  900円

淡い麦わら色、レモンやシトラスなどの柑橘系フルーツの香りがします

酸味は意外に穏やかで飲みやすく、フレッシュな果実味が豊かで、ほんのり旨味も感じます

コントロール走

コントロール走、4分30-10-3分50ペース

目標は1.3kを5分52-26-00を4セット

結果は5分56-32-05-59-26-17給水 5分50-37-00×-6分04-5分29-08 3分50までペースがあがりません ペース感覚もバラバラ だめです

冷やした白

Cimg2240_2ブルゴーニュ シャルドネ2013カーヴ ド リュニー 1760円

淡い黄緑色、シトラス、蜂蜜、ヘーゼルナッツなどの繊細な香り

クリアーな果実味と爽やかな酸味で円い飲み口です

コストパフォーマンス性に優れたブルゴーニュ・ブラン。

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